به طور کلی می توان گفت یوگا عبارت است از :
یوگا یعنی رهایی از درد و رنج.
یوگا انسان رابه خرد می رساند و خرد انسان را به خداوند .
یوگا نگریستن به اسرار و زیباییهای درون است .
یوگا یک نیاز است یک نیاز با ارزش برای مردم عصر حاضر .
یوگا تعادل جسم و روان و وحدت این دو با هم است .
یوگا یعنی به آرامش رسیدن .
یوگا یکی شدن تمام نیروهای تن ، روان و روح ، با خداست .
یوگا یک روش فلسفی - کاربردی در تفهیم مسائل وجودی ، مراتب ذهنی ریشه های درد و رنج و متعادل سازی و دفع آنهاست .
یوگا از بین برنده ی تمام دردهاست .
یوگا پیام خرد است و بشریت وارث این پیام.
یوگا هنر زندگی کردن است.
یوگا یعنی رهایی از آلودگی و درد و رنج.
با یوگا :
با یوگا آرامش روانی و تعادل و هماهنگی ارکان تن و روان تامین می گردد.
با یوگا نشانه های بیماری زای جسمی و روانی فرد و جامعه برطرف می شود.
با یوگا مقاومت فرد در مواجهه با استرس های زندگی بیشتر می شود.
با یوگا قدرت تمرکزتان بالا می رود.
با یوگا از ناراحتی های ستون فقرات و سایر مفاصل رهایی می یابید.
با یوگا خستگی و فرسودگی را به فراموشی می سپارید.
با یوگا توازن جسمانی و تعادل روانی را در هر سن می توانید بدست آورید.
با یوگا می توانید در ورزشهای قهرمانی موفق تر باشید.
با یوگا بیماریهای جسمانی مانند ناراحتی های گوارشی ، عملکرد نامنظم غدد درون ریز بدن و نارسایی های خونی ، مشکلات قلبی ، مشکلات ارتوپدیک و بسیاری از بیماریهای روانی مانند اضطراب ، ترس ، وسواس و... بهبود می یابد.
با یوگا شما به زیباییهای درون خود می نگرید.
با یوگا شما یاد می گیرید که چگونه همه را دوست داشته باشید.
منبع:iauparandsport.blogsky
