شوخ طبعی و خنده مزایای بسیاری در بر دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که 20 ثانیه خنده مساوی با 3 دقیقه پارو زدن است. 84 درصد از صاحبان مشاغل هم معتقدند کارگران شوخ طبع کارشان بهتر است. در زندگی خصوصی هم شوخ طبع بودن باعث افزایش علاقه دیگران به بودن با شما می‌شود. بنابراین، اگر می‌خواهید مهارت‌های ایجاد فضای شاد و خنده را فرا بگیرید و در خانه یا محل کار به اجرا دربیاورید 10 راهکاری که در ادامه مطلب فهرست شده کمکتان خواهد کرد.
بسیاری از راهکارهای پی آمده را که در واقع برای ایجاد فضای شوخ طبعی و زنده دلی در محیط کار است، می‌توان در خانه یا ارتباط با دوستان و اقوام هم به کار بست؛ فقط کافی است که موارد گفته شده را در محیطهایی که دوست دارید اجرا کنید.
به گزارش جام جم سرا به نقل از نگرش- ایجاد جو شوخی و شادی در محل کار کمک می‌کند بتوانیم شرایط دشوار را آرام کنیم، استرس را کاهش دهیم، توجه کارکنان را به ایده‌های نو جلب کنیم، فضایی دوستانه ایجاد کنیم، ارتباطات افراد را گسترش دهیم و در عین حال تبدیل به خواستنی‌ترین مدیر ممکن بشویم.
در زندگی در پی خنده و شادی باشیم
گام اصلی در این مسیر آن است که در زندگی روزمره‌مان به دنبال شادی باشیم. برای این کار پیشنهادهای زیر را مطالعه کنید:
• کمتر روی خودت تمرکز کن و بیشتر به دیگران کمک کن. «می‌تونم کمکتون کنم؟».
• بیشتر بخند! به طور متوسط بچه‌ها 400 بار در روز می‌خندند این رقم در بزرگ‌سالان 15 بار است. سعی کن حداقل 40 بار در روز بخندی تا به 10 درصد میزان شادی بچگی‌هایت برسی.
• کمیک استریپ‌های خنده دار بخوان.
• حتی در شرایط سخت و استرس زا به دنبال نکات شادی آور باش.
ببین چه چیزهایی موجب شادی و نشاطت می‌شود
اگر می‌خواهی 40 بار در روز بخندی باید بدانی چه چیزهایی به نظرت خنده دار است. 107 مورد خنده دار در نظر بگیر. 107!؟ سخت است؟ چرا 107؟ چون 107 مسخره‌تر از 100 است! در ادامه راه کاری برای تنظیم این 107 مورد ارائه می‌شود.
• 13 فیلم
• 11 شوی تلویزیونی
• 5 کلمه یا عبارت
• 19 داستان شخصی
• 5 کارتون
• 7 قطعه? صوتی یا تصویری
• 11 کمدین
• 7 شخصیت تلویزیونی
• 7 عکس خنده دار
• 7 نفر آشنا
• 15 مورد هر چیز ممکن
• جمع کل: 107 مورد خنده دار
این 107 مورد را پیدا کرده و در فایلی با عنوان فایل خنده ذخیره کن و زمانی که به خنده و شادی نیاز پیدا می‌کنی سری به آنها بزن.
از خودت مایه بگذار
تجربیات خنده دار خودمان هوشمندانه‌ترین منابع برای مدیریت مؤثر هستند. به دنبال موقعیت‌های خنده دار در زندگی خودت باش:
• چیزهای خنده داری که گفته یا شنیده‌ای.
• حوادث و اتفاقات ناخواسته.
• تجربیات آموزنده.
• رخدادهای تلخ و دشوار زندگی (بله گاهی این تجربیات نیز خنده دار هستند).
وقتی تجربیات شخصی را دستمایه شوخ طبعیمان قرار می‌دهیم باید از بچه‌ها یاد بگیریم. جک‌های ساده? آنها از موقعیت‌های ساده و معمولی که در آنها از کلمات و عبارات آشنا استفاده می‌شود و مستقیماً به موقعیت و جنبه‌های طنز آن اشاره دارد. خنده‌ای که در یک چنین جکی نهفته است ربطی به شناخت اشخاص در آن تجربه? واقعی ندارد.
استفاده از تجربیات شخصی دیگران
علاوه بر تجربیات شخصی می‌توان از شیوه? قرض گیری و تعریف (نه دزدی!) خاطرات بامزه? دیگران استفاده کرد. استفاده? موفق از این چنین تجربیات و خاطره‌های در دسترسی به گونه‌ای است که اطرافیان فکرش را هم نمی‌کنند. علاوه بر گشتن در اینترنت و خواندن نقل قول‌ها و دیدن عکس و ویدئو دو راهکار زیر نیز پیشنهاد می‌شود:
• کارتون: می‌توان با قرار گرفتن در شخصیت‌های مختلف کارتونی داستان‌های جالب و خنده داری برای دیگران تعریف کرد.
• با دیدن کمدین‌ها و استفاده از تکیه کلام‌ها و حرکات آنها نیز می‌توانید لحظات شیرینی برای خود و بقیه ایجاد کنید.
مخاطبت را درک کن
وقتی در جایگاه هدایت یک گروه قرار می‌گیری و می‌خواهی شوخ و بامزه باشی باید محدودیت‌هایت را به خوبی بشناسی. با شناخت مخاطبینت به شیوه‌های زیر می‌توانی در این کار موفق باشی:
• توجه به سلیقه? مدیر کل و نظر او درباره? شوخ طبعی.
• شناخت ترکیب مخاطبین به جهت انتخاب نوع شوخی‌ها.
• عشق ورزیدن به مخاطب.
• استفاده از آنها در حین تعریف یا نمایش و شوخی زیرا ممکن است آنها هم توانایی‌هایی داشته باشند.
هنگامی بدون آمادگی قبلی و فی‌البداهه شوخی می‌کنیم شناخت مخاطب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این زمان‌ها اگر مخاطب را نشناسیم ممکن است به شدت موجب رنجش او شویم. بهتر است برای بداهه گویی‌هایمان نیز برنامه داشته باشیم. عجیب است!؟ بداهه? بابرنامه!؟ به همه? شرایط و موقعیت‌ها فکر کنید و برای هر یک نوع خاصی از برنامه در نظر بگیرید. بهتر است برای این موقعیت‌ها چند کار خنثی و بامزه در نظر بگیرید.
قوانین و محدودیت‌ها را بشناس
برخی کارهای خنده دار ولی پر سر و صدا وجود دارد که برای محیط کار اصلاً مناسب نیست. در این محیط‌ها از شوخی‌های زننده، پر تحرک و همچنین جک‌های جنسی، نژادی، قومی و مذهبی خودداری کنید. فکر می‌کنی به اندازه? کافی محیط کار و همکارانت را برای ورود به این موضوعات مخاطره انگیز می‌‌شناسی!؟ یک توصیه? اکید: نه! نباید! اینکه هر شخصی چه برداشتی از این جک‌ها خواهد داشت معلوم نیست و در ضمن می‌تواند به راحتی موقعیت شغلت را به خطر بیندازد. برای تائید جک‌هایی که می‌خواهی در محیط کار عنوان کنی آن را از صافی زیر بگذران و اگر همه? آنها را با موفقیت رد کرد می‌توانی آن را در چنین محلی بیان کنی:
• می‌توانم آن را برای مادرم تعریف کنم یا به او نشان دهم؟
• اگر این جک درباره? خودم گفته شود ناراحت نمی‌شوم؟
• از نظر حقوق انسانی (حقوق بشر) مورد تایید است؟
• در آن جمع همه قادر به فهم آن هستند؟
حتی اگر در مورد یکی از این موارد مطمئن نیستی آن جک را تغییر بده یا به طور کلی از گفتن آن صرف نظر کن.
بر خودت غلبه کن
شوخ‌طبع‌ها هرگز خوشان را عبوس و جدی نشان نمی‌دهند. آنها خیلی راحت به خودشان می‌خندند و اجازه می‌دهند دیگران هم شاد باشند. گاهی خودشان را مورد تمسخر قرار می‌دهند و توانایی‌ها و کاراییشان را هدف شوخی و خنده? دیگران می‌کنند. البته در هر شرایط و موقعیت و نیز در هر موردی نمی‌توان از این راهکار برای شادی آفرینی در محیط کار استفاده کرد بلکه در موارد زیر این حرکت را توصیه می‌کنیم:
• در شرایطی که کاملاً راحت هستید و اعتماد به نفس دارید.
• در محیطهایی که قابلیت‌ها و توانایی‌های شما قبلاً به اثبات رسیده است.
• ارائه? شوخی‌هایی که شخصیت و احساساتتان را زیر سؤال نبرد.
به یاد داشته باشید وقتی از حرفهای یک نفر در مورد خودش استفاده می‌کنید باید در همان شرایط و موقعیت باشید. اگر این طور نباشید به شدت طرف مقابل را آزرده می‌کنید.
برای پیدا کردن ایده به اطرافت نگاهی بینداز
محیط کار پر است از موقعیت‌های خنده دار! طنز در نتیجه? اغراق، بازی با کلمات، سوء تفاهم، ابهام، تناقض و پارادوکس، درد و ناهماهنگی ایجاد می‌شود و در هر محیط کاری از این دست موقعیت‌ها به وفور یافت می‌شود. به عنوان یک مدیر وظیفه‌ات آن است که در فرصت‌های مناسب محیط کار را شاد و جذاب کنی و مطمئن باشی که:
• شوخی شما باعث ایجاد حسی خوب در دیگران شده است.
• باعث مسخره شدن زیردستانت نشده باشی.
• وقتی ناراحت و آشفته هستی شوخی نکن چون ممکن است موجب ناراحتی کسی شوی.
اطرافت را با شادی و افراد شاد پر کن
اگر به دنبال شادی آفرینی در کار هستی سعی کن اطرافت را از آدم‌های شاد و شوخ طبع پر کنی. کسانی که به راحتی می‌خندند و حضور آنها باعث شادی و نشاط جمع می‌شود. با چنین افرادی معاشرت کن، وقتت را با آنها بگذران از شوخ طبعی‌های آنها درس بگیر و از مواردی که به کارت می‌آید استفاده کن.
در شوخی و خنده شیرجه بزن
سرانجام باید بگوییم به عنوان یک رهبر شوخ طبعی، باید بتوانید این شوخی‌ها و طنازی‌ها را در محیط کار به کار ببرید. در ادامه چند رهنمود پایانی در نظر گرفته شده است:
• همیشه اول در یک محیط کوچک شوخی‌هایتان را تست کنید و بعد در برابر گروه‌های بزرگ‌تر اجرا کنید.
• موقعیت‌های خنده دار را با کلام، حرکات و لحنتان نشان دهید و بگذارید افراد در محیط کار بخندند و شاد باشند.
• و حرف آخر آنکه بخندید و خوش باشید اما کار را با شوخی و مسخره بازی قاطی نکنید. هرکدام در جای خود زیبا هستند.
>> ترجمه: افسانه کاظم
آیةالله جنتی : مردم با بصیرت وارد شوند و به کسانی نظر کنند که در دفاع ولایت به زبان اکتفا نمی کنند
1394/10/19
به گزارش خبرنگار